第99章 老杨学太极(第2/2 页)
最新言情小说小说：
祭祀（小妈 1v1 高h）、
起点主角和晋江攻穿进海棠、
媚史·满宫醉、
舌奴调教日记Ⅲ、
【催眠合集】高岭之花被强制后、
[主攻/np]教皇的三重冠、
【G/B/双】万人迷与日在校园、
【名柯总攻】走肾后发现黄油不对劲、
死去多年的弟弟突然缠上我、
富士山下、
快穿之反派训狗指南、
【名柯总攻】走肾后发现黄油不对劲、
帝尊祭、
bug的催眠游戏、
我在AO逆转世界当领主、
【仙剑三/重楼飞蓬】中短篇合集、
肌肉胶犬的强制改造指南、
教皇情事、
大催眠师、
离我远点、
之法，达到养生延寿的作用。
太极拳是意、气、体的配合，练习时需以意控制气，气带动体，使身体作出相应的动作，再配合呼吸吐纳，以气疏通经络，平衡阴阳，提升阴阳自和能力，这是修炼太极拳的基本要领。
杨叶开始耐心地教导老爹太极拳，告诉他如何调整呼吸，如何感受身体的微妙变化，将注意力集中在身体的每一个部位，感受气血的流动。他告诉老爹，太极拳的精髓在于内外兼修，动静结合。在练习过程中，要注意保持心态平和，以感觉带动身体去动作，而不是以蛮力去行动。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。