第51章 开窍(第2/2 页)
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师,您还有什么要对我说的吗?”
她似乎看出来我还有话要说,我没有停留,马上点了点头。
“用快乐冲淡遗憾以后,还会有心痛的感觉,不要觉得自己很痛苦,也不要觉得自己没那么痛苦,那么,我们痛苦的根源是什么呢?”
我看向沐书,她思考良久以后摇了摇头。
“如果我们总是把遇到的人想象成一个百分百的好人,那么在以后的相处过程中就会逐渐生长出各种各样的痛苦,因为这个时候我们对他的期望值很高,当我们通过相处以后发现了各种各样的矛盾的时候,期望值就会逐渐落空,痛苦随之而来,这就是痛苦的根源。另外,除了身体能够感受到的痛苦,基本上所有的痛苦都是来自于我们的三观,一件事情能够对你造成多大的伤害和痛苦,跟这件事情本身关系不大,主要在于你对这件事情的看法。这就能想到一个词语了,那就是执着,执着越重,受到的伤害和痛苦就越深。”
“我总是感觉控制不住自己的情绪,很容易被很多事物所左右。”
沐书老师说话间似乎涌出了很多的回忆,我见状准备结束这次的交谈。
“在情绪上做减法,减少抱怨,学会如何解决问题,可以表达愤怒,但是不能愤怒的表达。就像我,今天遇到的那几个人里面,最开始找茬的那个,在进场被我一脚踹飞了,我也没有学会如何表达愤怒,而不是愤怒的表达,所以,你我共勉吧!”
“嗯,好的!”
我们两人都看向远方,随后四目相对。
两个人,各有各的故事,各有各的人生,偶然的机会发生交集,在各自的记忆里留下浓墨重彩的一笔。
“阿尔法老师!”
这时候小男孩洋洋的声音传来!
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